traumasensibel geleitete Improtheater Gruppe

Fühlen Sie sich manchmal festgefahren? Ist das Bekannte, obwohl es schmerzt, oft sicherer als das Unbekannte? Nach traumatischen Erlebnissen kann unser Organismus in einem Zustand der ständigen Vorsicht verharren. Ängste, Panik oder ein ständiges Gefühl, sich selbst im Weg zu stehen, verhindern, dass wir aktuelle Lebenssituationen als neue, positive Erfahrungen verarbeiten können.

Hier kommt die Improvisation ins Spiel!

In unserer traumasensiblen Improvisation-Gruppe nutzen wir die Kraft des Moments, um Blockaden spielerisch zu lösen. Improvisation bedeutet, zu dem, was gerade passiert, innerlich „Ja“ zu sagen – im Sinne von Akzeptanz der Gegenwart.

Was wir gemeinsam entdecken:

• Freude am Ungewissen: Erleben Sie die Gegenwart wieder als Gegenwart und entdecken Sie die Lust an der Neugier, die Angst in den Hintergrund treten lässt.
• Dialog und Vertrauen: Improvisation lebt vom Dialog mit Anderen. Im gemeinsamen Spiel erfahren wir uns wieder als aufeinander bezogene Personen und lernen Vertrauen.
• Scheitern & Aufstehen: Ohne Leistungsdruck trainieren wir spielerisch die essentielle Erfahrung, dass Scheitern erlaubt ist und wir selbstbewusst wieder aufstehen können.
• Selbstwirksamkeit: Mit jedem kleinen Schritt erweitern wir den Möglichkeitsraum des eigenen Lebens und entwickeln mehr Souveränität im Umgang mit traumabedingten Blockaden.

Wichtig für Ihre Sicherheit:

Die Gruppe wird von einem traumabewussten Therapeuten geleitet. Achtsamkeit und ein regelmäßiger Erfahrungsaustausch nach den Übungen sorgen dafür, dass eventuelle Überforderung und Trigger sicher aufgefangen werden.

Voraussetzung:

Dieses Angebot ersetzt keine Therapie, kann aber therapiebegleitend oder unabhängig davon eine wertvolle Ergänzung sein. Wir setzen eine relative Stabilität und das Bewusstsein für die eigenen traumabedingten Hintergründe voraus. In einem Vorgespräch klären wir, ob die Gruppe aktuell die richtige Unterstützung für Sie ist.

Wir freuen uns auf Ihre Neugier und die Bereitschaft, sich auf spontanes Geschehen einzulassen! Neueinsteiger sind jederzeit willkommen (Teilnehmerzahl: max. 8).

Ansprechpartner ist hier: Felix Quadflieg. Sende uns eine eMail an Kontakt@traumavereint.de